- Cours pratique
- Management
Formation Faire de ses freins un levier de réussite
Comprendre et transformer ses schémas limitants en comportements porteurs de performance et d’équilibre professionnel
- Durée
- 2 jours
- Niveau
- Fondamental
- Modalités
- Présentiel / Distanciel
Description de la formation Freins personnels
Qu’est-ce que la transformation de ses freins personnels ?
Transformer ses freins en leviers de réussite, c’est apprendre à identifier ses blocages émotionnels, cognitifs et comportementaux pour les convertir en ressources positives. Cette approche permet d’accroître la confiance en soi, la motivation et l’efficacité relationnelle au travail.
Pourquoi suivre une formation Faire de ses Freins des Leviers de Réussite ?
Parce que comprendre son propre fonctionnement est la première étape vers la performance durable. Cette formation propose une démarche introspective et expérientielle pour révéler son potentiel, dépasser ses réactions limitantes et renforcer ses capacités d’adaptation. Grâce à des exercices, mises en situation et analyses personnalisées, chaque participant apprend à transformer ses automatismes en atouts professionnels concrets.
Objectifs pédagogiques
À l'issue de cette formation Faire de ses Freins des Leviers de Réussite, vous aurez acquis les connaissances nécessaires pour :
- Identifier ses points forts et ses axes de développement.
- Comprendre et transformer ses comportements de repli.
- Prendre conscience de ses leviers de motivation.
- Adopter une vision positive et systémique.
- Traduire ses axes d’évolution en actions concrètes.
Objectifs opérationnels
Savoir identifier et transformer ses freins personnels et comportementaux en leviers de performance et d’épanouissement professionnel.
Programme
Contenu du cours, module par module
5 modules
- Comprendre les composantes de l’intelligence émotionnelle.
- Repérer ses dominances cérébrales et leurs impacts décisionnels.
- Prendre conscience de ses ressources naturelles et de ses freins.
- Différencier comportements aidants et limitants.
Travaux pratiques
Description :Tests et auto-évaluations guidées. Analyse des points d’appui et des axes de développement avec retours individualisés.
- Identifier ses comportements de défense et de “survie”.
- Comprendre son cycle de maintenance émotionnelle.
- Transformer les automatismes de repli en réponses constructives.
- Devenir acteur de son évolution personnelle.
Travaux pratiques
Description :Mises en situation collectives : analyse des comportements face au changement. Débriefing collectif et plan d’ajustement individuel.
- Identifier ses sources d’énergie et ses freins personnels.
- Reconnaître ses facilitateurs de changement.
- Adopter le lâcher-prise et renforcer la confiance en soi.
- Maintenir son équilibre émotionnel et professionnel.
Travaux pratiques
Description :Analyse d’expériences vécues : identification des leviers de motivation et des freins. Élaboration de stratégies de maintien de l’énergie.
- Passer de la logique de survie à la logique de croissance.
- Gérer ses réactions émotionnelles et rationnelles.
- Recontextualiser les événements et positiver ses perceptions.
- Renforcer sa résilience et son impact professionnel.
Travaux pratiques
Description :Mises en situation d’analyse systémique : identifier les réactions primaires et secondaires et les transformer en réponses constructives.
- Identifier ses habitudes réactionnelles et les reprogrammer.
- Appliquer la méthode SMART pour ancrer le changement.
- Définir des actions concrètes et mesurables.
- Modéliser les bonnes pratiques personnelles.
Travaux pratiques
Description :Élaboration d’un contrat d’évolution personnel et simulation de situations d’application. Comment ancrer durablement de nouveaux comportements ?
Travaux pratiques
Formation centrée sur l’expérimentation et la réflexion personnelle : nombreux exercices, mises en situation, jeux de rôles et analyses individuelles. Chaque participant bénéficie de retours personnalisés pour identifier ses leviers d’évolution.
Programme mis à jour le 25/11/2025
Public concerné
Toute personne souhaitant développer ses ressources internes et transformer ses comportements limitants en leviers de progression : managers, collaborateurs, chefs d’équipe.
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire.
J’évalue mes connaissances pour vérifier que je dispose des prérequis nécessaires pour profiter pleinement de cette formation en faisant le test de prérequis.
Faire le testFinancement
Cette formation peut être prise en charge par votre entreprise, seule ou avec l’appui de son opérateur de compétences. Nous fournissons le devis et les pièces attendues par l’OPCO.
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